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La melatonina producida naturalmente cuyo maximo de producción solo se logra entre las tres y las cinco horas de sueño ininterrrumpido en entorno oscuro, podria tener efecto protector de als celulas cardiacos y efecto antioxidante retardando el envejecimiento.
El sueño ininterrumpido durante la noche en entorno oscuro tiene efecto cardiaco protector y uno de los mecanismos podría ser la producción natural de melatonina.
La melatonina eliminaria radicales libres y seria antioxidante por lo cual no solo protegeria el corazon sino que podria tener efecto antienvejecimiento.
Concluyendo: El sueño interrumpido y menor a siete horas diarias puede ser un factor de riesgo cardiaco y potenciar los fenomenos de envejecimiento tal vez impidiendo los efectos beneficiosos antioxidantes de la melatonina.
Publicado en journal of pineal research
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