La actividad fisica podria retrasar el envejecimiento cerebral y la demencia senil

El sedentarismo seria un factor de riesgo clave en el deterioro cerebral

Hay varios estudios serios donde se viene demostrando que las personas que realizan actividad fisica regular y sobre todo a partir de los  50 años de edad, tendrian muchas mas chances de mantenerse con un mejor estado neuronal en la vejez y la demencia senil llegarle mucho mas tarde.

Se necesitan mas estudios porque en verdad no esta claro cuanto ejercicio y con que frecuencia es necesario y ademas tampoco esta claro si es igual el ejercicio requerido segun el grupo etnico.

De mas esta decir que el ejercicio acompañado de un estilo de vida sano ya hace tiempo han demostrado mucho menor riesgo de episodios cerebrovasculares agudos, lo cual tambien tendria una gran influencia.
Siempre bajo supervision medica, una persona a los 50 años, haciendo ejercicio regular,  puede decidir en parte como sera su vejez, si sera mas o menos dependiente fisicamente y mentalmente de otros, en que medida y en lo posible poder retrasar el deterioro neuronal inevitable del paso del tiempo.

Demorar un poco esta tan temida segunda muerte como decimos los psicoanalistas, la muerte del significante, cuando ya no seamos lucidos ni independientes ni influyentes por nuestro deterioro neuronal y celular en general.

Este estudio fue publicado hoy en Molecular Psichitrycs Revista Nature

http://www.nature.com/mp/journal/v18/n8/full/mp2012162a.html